top of page

Hormonvenlig mad

Opdateret: 12. mar. 2023

At vores kost er vigtig i forhold til vores sundhed og velbefindende er ikke nogen hemmelighed.


De færreste tænker måske over, at også vores hormoner påvirkes af den mad, vi spiser.

Vi kan spise mere eller mindre hormonvenligt.


At spise en kost der holder vores blodsukker stabilt er ret så vigtigt.

At spise antiinflammatorisk er også ret så vigtigt.


Det kan være svært i en travl hverdag at få overblikket over, hvor skal jeg lige starte med at ændre kurs i mine madvaner.

Som en del af et NHT forløb ved mig, vil du blive guidet og inspirereret til sund og lækker mad, der vil være med til at få dig tilbage i balance og i hopla igen.


At spise sundt og hormonvenligt behøver bestemt ikke at være kedeligt.

Jeg er selv en livsnyder og elsker lækker velsmagende mad.

Det er en vigtig del at huske nydelsen og selvforkælelsen.

Men altså - sund mad behøver ikke at være kedelig :-)





17 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Comments


bottom of page